片づけがうまくいかない日があっても大丈夫 気持ちが整う片づけの考え方
- ほそかわ ようこ
- 2025年11月1日
- 読了時間: 2分
「昨日までやる気があったのに、今日はまったく動けない。」
そんな日があると、つい「自分は続かないタイプなのかな」と思ってしまうものです。
けれど、片づけがうまくいかない日があるのは、自然なこと。
それは怠けでも性格でもなく、こころのエネルギーの波によるものです。
気持ちが落ちるときに起きていること
心理学では、人は疲れやストレスが溜まると「判断力」と「集中力」が下がるといわれています。
つまり、気持ちが落ちているときに片づけが進まないのは、脳の正常な反応なんです。
そんなときに「頑張らなきゃ」と無理をすると、余計に片づけが苦手になってしまいます。
できる日とできない日があっていい
私のレッスンを受けられる方の中にも、
「今日は全然手をつけられませんでした」とおっしゃる方がいます。
でも、それで大丈夫なんです。
大切なのは「昨日よりもほんの少し整った」と感じられること。
それを積み重ねていけば、暮らしは確実に変わっていきます。
片づけは「感情の整理」でもある
片づけを通して本当に変わるのは、部屋だけではなく自分のこころの状態です。
モノを通して「何を大切にしたいか」を見つめ直すことが、気持ちの整理につながっていきます。
私は心理学を学びながら
片づけのサポートをしてきましたが
「こころが落ち着くと部屋が整う」ことも
「部屋が整うとこころが落ち着く」ことも
どちらも本当だと感じています。
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片づけに波があることは、悪いことではありません。
もしあなたが「続けられない自分がイヤ」
と感じているなら
一度立ち止まって、心に合った
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