あなたの苦手な片づけから抜け出すには？

発達障害やADHDの特性を持つ方にとって、日常生活の中で見通しを立てることは難しいことがあります。

しかし、見通しを立てる力は

生活の質を向上させる重要なスキルです。

そこで、あなたにぜひ試して

いただきたいのが

「こんまり流の片づけ」です。

こんまり流の片づけとは？

こんまり流の片づけは、近藤麻理恵さんが提唱する片づけのメソッドです。

この方法では、自分が大切にしたい物を見極め、「ときめく」ものだけを残すことで、心地よい空間を作り出します。

なぜ片づけが見通しを立てる力に繋がるの？

1. 視覚的な整理

片づけを通じて、自分の持ち物を視覚的に

整理することができます。物が少なくなることで、よりクリアな頭で考えられるように

なります。

2. ルーチンの確立

片づけは一度きりではなく、日々の習慣として取り入れることが可能です。習慣化されることで、見通しが立てやすくなり、日常生活がスムーズになります。

3. 自己理解の促進

何を大切に思うのかを考えることで、自分自身を知ることができます。この自己理解は、目標設定や計画を立てる際にも役立ちます。

まとめ

片づけは自分を見つめ直す良い機会です。こんまり流の片づけを通じて、見通しを立てる力を育て、より充実した日常を送る手助けができればと思っています。

ぜひ、一緒にこのメソッドを楽しみながら

実践していきましょう。

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